Un masaje adaptado a lo que necesitas.
El masaje terapéutico es una técnica manual que puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad.
No trabajo con una secuencia fija: adapto el ritmo y la intensidad a cada persona.
La diferencia no está solo en la técnica. Está en saber escuchar lo que necesita tu cuerpo.
¿Qué puede aportarte un masaje?
Puede tener sentido como recurso de bienestar o como parte de un abordaje más amplio cuando hay tensión, rigidez o molestias.
Sus efectos varían entre personas y pueden ser principalmente temporales.
Cuando necesitas recuperar fuerza, movimiento o tolerancia a la carga, el masaje no sustituye ese trabajo.
Masaje terapéutico
Masaje descontracturante
Masaje deportivo
Masaje relajante
Drenaje linfático manual
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01Saber qué necesitas
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02Elegir el objetivo
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03Adaptar el masaje
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04Decidir qué viene después
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Saber qué necesitas
Antes de empezar quiero saber cómo te encuentras y qué buscas en la sesión.
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Elegir el objetivo
No es lo mismo buscar una sensación de descanso que trabajar dentro de un proceso de fisioterapia.
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Adaptar el masaje
Ajusto ritmo, intensidad y técnicas manuales a ti y a ese objetivo.
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Decidir qué viene después
En algunos casos el masaje es suficiente para lo que buscas. En otros, tiene más sentido integrarlo con movimiento, ejercicio u otras herramientas.
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Cuando el objetivo es volver progresivamente a entrenar o practicar tu deporte.
El masaje que necesitas depende de ti.
Cuéntame cómo te encuentras y qué buscas en la sesión. A partir de ahí decidiré qué tipo de trabajo manual tiene sentido.